Het nieuwe jaar is aangebroken. Vaak een moment waarop er aan “goede voornemens” wordt gedaan. Voor veel mensen is de overgang van het oude naar het nieuwe jaar een psychologische grens. Als ik daar ben, dan ga ik meer sporten, gezonder eten, afvallen, aan zelfontwikkeling doen, een andere baan zoeken, of zelfs wel scheiden. Waarom wachten tot het nieuwe jaar? Als je wilt, kun je op elk moment iets aan je leven veranderen.
Wat zou jij willen veranderen aan je leven?
♦️ Wil je beter contact met mensen?
♦️ Wil je meer contact met gelijkgestemden?
♦️ Wil je anderen minder pleasen?
♦️ Wil je vaker naar andere mensen omkijken?
♦️ Wil je meer aan jezelf veranderen, bijvoorbeeld geduldiger worden, positiever, afvallen etc.… ?
♦️ Wil je een andere baan?
♦️ Wil je stoppen met je/een relatie?
Hoe doe je dat, veranderen?
Meestal begint dit met beter voor jezelf zorgen. Je bewust worden van de dingen in je leven die niet lekker lopen of die je ongelukkig maken. Om beter voor jezelf te gaan zorgen zul je moeten beginnen om tijd voor jezelf vrij te maken. Maak het praktisch en maak duidelijke afspraken met jezelf.
Bijvoorbeeld:
♦️ ik ga 3x per week een wandeling maken;
♦️ ik ga ervoor zorgen dat ik iedere dag een kwartiertje voor mezelf heb;
♦️ ik ga iedere week, of iedere 2 weken een keertje met vriendinnen afspreken.
Wees je bewust van wat je voelt als je alleen al aan die afspraak denkt en hoe je je voelt als je die wandeling hebt gemaakt, je dat kwartiertje voor jezelf hebt gehad en als je met je vriendinnen hebt afgesproken. Voel je je dan goed? Voel je je blij? Voel je je prettig erbij?
Zorg ervoor dat jij de dingen doet die jij leuk vindt. Want niemand anders doet het voor jou!
Als je niet tevreden bent op je werk, of als je niet tevreden bent met een relatie, zet dan stappen. Daarvoor mag je keuzes gaan maken.
De volgende keer zal ik het hebben over keuzes maken. Welke keuzes je mag gaan maken om die dingen in je leven waar je je niet happy over voelt te veranderen.